Meditación / Yoga Mental

El objetivo de la meditación es aquietar la mente, que deje de moverse.

Meditación

Lo verdaderamente importante no es lo que nos sucede, sino la manera de relacionarnos con lo que acontece. En el estado meditativo observamos todo sin condicionamientos.
A través de diferentes técnicas que nos inducen a la interiorización, atención y concentración cesa el esfuerzo y surge de forma natural la experiencia meditativa de unidad y totalidad.