TALLER DE YOGA EN FAMILIA. Atención y relajación. Domingo 20 de mayo de 12h a 13.15h

Esther Aguilera: profesora de Hatha Yoga y Pedagoga.

El taller está enfocado a compartir con las familias las enseñanzas de Hatha Yoga de Swami Satyananda Saraswati, Thich Nhat Hanh y Pema Chodron, que nos hacen más fácil la comprensión y potenciación de los procesos psicológicos básicos como la atención, concentración y motivación.

A través de asanas, adaptación de algunos Shatkarmas y la metodología budista  sobre atención plena y compasión, podemos contar de forma sencilla con herramientas y recursos para mejorar la esencia de este taller “la atención y la relajación”