YOGA AYURVÉDICO

Esta práctica del Tantra Yoga, conocida también como Serie Tri-dosha, está orientada a equilibrar Vata, Pitta y Kapha (doshas o humores que rigen los procesos biológicos y psicológicos de nuestro cuerpo, mente y consciencia). 

En las sesiones de Yoga Ayurvédico practicaremos la secuencia clásica básica, a la que añadiremos posturas enriquecedoras de la secuencia global, pranayama, serie de asanas de pie, serie de apertura de caderas… para ir variando y experimentando con este tipo de Yoga. El incremento de la flexibilidad es uno de los puntos fuertes del Yoga Ayurvédico. Al dar prioridad a la relajación, conseguimos que el cuerpo se libere, el prana fluya y se equilibre el cuerpo y la mente.